Կալորիաների այրման հաշվիչ
Այլընտրանքային անուն: Տարբեր գործողությունների արդյունքում այրված կալորիաներ
Կալորիականության այրման այս հաշվիչը կօգնի ձեզ հաշվել, թե որքան կալորիա կայրեն տարբեր գործողությունները: Մարզվելիս կամ տարբեր գործողություններ կատարելիս ձեր մարմինը կալորիաներ է այրում: Տարբեր գործողությունների ժամանակ կալորիաների օգտագործման մասին իմանալը կարող է շատ օգտակար լինել, եթե ցանկանում եք հավաքել, կորցնել կամ պահպանել քաշը: Հաշվարկները կատարվում են Առաջադրանքի նյութափոխանակային համարժեքի (MET) հիման վրա՝ համաձայն Ֆիզիկական վարժությունների հարցերով զբաղվող Ամերիկյան խորհրդի։
Արդյունքներ
Հիշեք, որ այս արդյունքները մոտավոր բնույթ ունեն։
Մեր հաշվարկները
Calculatorian-ում մենք ցանկանում ենք կիսվել մեր գիտելիքներով, լինել թափանցիկ և բաց հետադարձ կապի համար: Ահա այս հաշվիչը ստեղծելու համար օգտագործված հաշվարկները: Եթե սխալ կամ թերություն գտնեք, կապվեք մեզ հետ, և մենք անմիջապես կուղղենք այն:
Այրված կալորիաներ հաշվարկվել է այսպես:
Այս բանաձևում օգտագործվող փոփոխականները
Կախված մարզումներ ընտրության ժամանակ ձեր նշած տարբերակից՝ հաստատունը բանաձևում կիրառվում է որպես MET փոփոխական:
| Մարզումներ | MET |
|---|---|
| Վազք | 9.8 |
| Վազք | 7 |
| Աստիճանների բարձրացում | 15 |
| Դահուկավազք | 15.5 |
| Ֆուտբոլ | 10 |
| Աերոբիկա | 6.8 |
| Բասկետբոլ | 8 |
| Բեյսբոլ | 5 |
| Բոուլինգ | 3 |
| Լեռնագնացություն | 8 |
| Հեծանվավազք | 9.5 |
| Պար | 4.5 |
| Ամերիկյան ֆուտբոլ | 8 |
| Գոլֆ | 3.75 |
| Լեռնային արշավ | 6 |
| Հոկեյ | 8 |
| Ակադեմիական թիավարություն | 4.7 |
| Քուն | 1 |
| Լող | 8 |
| Վոլեյբոլ | 5.5 |
| Զբոսանք | 4 |
| Ծանրամարտ | 3 |
| Յոգա | 3 |
| Ըմբշամարտ | 6 |
| Բադմինտոն | 7 |
| Չիրլիդինգ | 6 |
| Թենիս | 6 |
| Մարգագետինների հնձում | 4.5 |