SAĞLIK

Kalori Yakma Hesaplayıcısı

Alternatif isim: Farklı aktivitelerle yakılan kaloriler

Bu Kalori yakma hesaplayıcısı, farklı aktivitelerin kaç kalori yakacağını tahmin etmenize yardımcı olacaktır. Çalışırken veya çeşitli aktiviteler yaparken vücudunuz kalori yakar. Farklı aktiviteler için kalori kullanımını bilmek, kilo almak, kaybetmek veya kilo vermek istiyorsanız çok faydalı olabilir. Hesaplamalar, American Council on Exercise'a göre Görevin Metabolik Denkliğine (MET) dayalı tahminlerdir.

Başka bir seçenekle aynı temel değere sahip bir seçeneği seçerseniz, her ikisi de (tümü) işaretlenir.

Sonuçlar

Yakılan kaloriler: 415.8 kalori

Bu sonuçların tahmini olduğunu unutmayın.


Hesaplamalarımız

Calculatorian'da bilgimizi paylaşmaya, şeffaf olmaya ve geri bildirime açık olmaya hevesliyiz. İşte bu hesap makinesini oluşturmak için kullanılan hesaplamalar. Bir hata veya eksiklik bulursanız, bizimle iletişime geçin, anında düzeltelim!

Yakılan kaloriler şu şekilde hesaplandı:

Bu formülde kullanılan değişkenler

t = Dakika cinsinden toplam etkinlik süresi
w = Kilogram cinsinden kilonuz

egzersiz etkinliği öğesini seçerken yaptığınız tercihe bağlı olarak, formülde MET değişkeni olarak bir sabit uygulanır.

Egzersiz etkinliğiMET
Koşu9.8
Hafif koşu7
Merdiven çıkmak15
Kros kayağı15.5
Futbol oynamak10
Aerobik6.8
Basketbol8
Beyzbol5
Bowling3
Kaya tırmanışı8
Bisiklet sürmek9.5
Dans4.5
Amerikan futbolu8
Golf3.75
Dağ yürüyüşü6
Buz Hokeyi8
Kürek çekme4.7
Uyumak1
Yüzme8
Voleybol5.5
Yürüyüş4
Ağırlık kaldırma3
Yoga3
Güreş6
Badminton7
Amigo6
Tenis6
Çim biçme4.5