Calcolatore di calorie bruciate
Nome alternativo: Calorie bruciate con diverse attività
Questo calcolatore del consumo di calorie ti aiuterà a stimare quante calorie verranno bruciate con diverse attività. Quando ci si allena o si svolgono varie attività, il corpo brucia calorie. Conoscere il consumo di calorie per le diverse attività può essere molto utile se si vuole aumentare, perdere o mantenere il peso. I calcoli sono stime basate sull'Equivalente Metabolico (MET) secondo l'American Council on Exercise.
Risultati
Tieni presente che questi risultati sono delle stime.
I nostri calcoli
Noi di Calculatorian desideriamo condividere le nostre conoscenze, essere trasparenti e aperti al feedback. Ecco i calcoli utilizzati per creare questa calcolatrice. Se trovi un errore o una manchevolezza, contattaci e lo correggeremo in un attimo!
Calorie bruciate è stata calcolata in questo modo:
Variabili utilizzate in questa formula
A seconda della tua scelta quando selezioni attività di allenamento, una costante viene applicata come variabile MET nella formula.
| Attività di allenamento | MET |
|---|---|
| Corsa | 9.8 |
| Jogging | 7 |
| Correre su per le scale | 15 |
| Sci di fondo | 15.5 |
| Giocare a calcio | 10 |
| Aerobica | 6.8 |
| Pallacanestro | 8 |
| Baseball | 5 |
| Bowling | 3 |
| Arrampicata | 8 |
| Ciclismo | 9.5 |
| Ballo | 4.5 |
| Football americano | 8 |
| Golf | 3.75 |
| Escursioni in montagna | 6 |
| Hockey su ghiaccio | 8 |
| Canottaggio | 4.7 |
| Dormire | 1 |
| Nuoto | 8 |
| Pallavolo | 5.5 |
| Camminata | 4 |
| Sollevamento pesi | 3 |
| Yoga | 3 |
| Wrestling | 6 |
| Badminton | 7 |
| Cheerleading | 6 |
| Tennis | 6 |
| Falciatura del prato | 4.5 |