Calculator de Ardere Calorii
Nume alternativ: Calorii arse prin diferite activități
Acest calculator de ardere de calorii vă va ajuta să estimați câte calorii vor arde diferite activități. Când te antrenezi sau faci diverse activități, corpul tău va arde calorii. Cunoașterea consumului de calorii pentru diferite activități poate fi foarte benefică dacă doriți să câștigați, să slăbiți sau să vă mențineți în greutate. Calculele sunt estimări bazate pe Metabolic Equivalent of Task (MET) conform Consiliului American pentru Exercițiu.
Rezultate
Rețineți că aceste rezultate sunt estimări.
Calculele noastre
La Calculatorian, suntem dornici să împărtășim cunoștințele, să fim transparenți și deschiși la feedback. Iată care sunt calculele folosite pentru a crea acest calculator. Dacă găsiți o eroare sau o deficiență, contactați-ne și o reparăm într-o clipă!
Calorii arse a fost calculat astfel:
Variabilele utilizate în această formulă
În funcție de alegerea dvs. la selectarea activitate de antrenament, se aplică o constantă ca variabilă MET în formulă.
| Activitate de antrenament | MET |
|---|---|
| Alergare | 9.8 |
| Jogging | 7 |
| Alergarea pe scări | 15 |
| Schi fond | 15.5 |
| Joc de fotbal | 10 |
| Aerobic | 6.8 |
| Baschet | 8 |
| Baseball | 5 |
| Bowling | 3 |
| Alpinism | 8 |
| Ciclism | 9.5 |
| Dans | 4.5 |
| Fotbal american | 8 |
| Golf | 3.75 |
| Drumeții montane | 6 |
| Hochei pe gheata | 8 |
| Canotaj | 4.7 |
| Somn | 1 |
| înot | 8 |
| Volei | 5.5 |
| Mers pe jos | 4 |
| Ridicare de greutăți | 3 |
| Yoga | 3 |
| Lupte libere | 6 |
| Badminton | 7 |
| Majorete | 6 |
| Tenis | 6 |
| Tunsul gazonului | 4.5 |