Kaloriju sadedzināšanas kalkulators
Alternatīvs nosaukums: Dažādās aktivitātēs sadedzinātās kalorijas
Šis kaloriju sadedzināšanas kalkulators palīdzēs jums aprēķināt, cik daudz kaloriju tiks sadedzināts dažādas aktivitātes. Strādājot vai veicot dažādas aktivitātes, jūsu organisms sadedzina kalorijas. Ja vēlaties iegūt, zaudēt vai saglabāt svaru, ļoti noderīgi ir zināt, cik daudz kaloriju tiek patērēts dažādām aktivitātēm. Aprēķini ir aplēses, kas balstītas uz uzdevuma metabolisko ekvivalentu (MET) saskaņā ar Amerikas Fizisko aktivitāšu padomi.
Rezultāti
Ņemiet vērā, ka šie rezultāti ir aptuveni.
Mūsu aprēķini
Vietnē Calculatorian mēs labprāt dalāmies savās zināšanās, esam pārredzami un atvērti atsauksmēm. Šeit ir sniegti aprēķini, kas izmantoti šī kalkulatora izveidē. Ja atrodat kļūdu vai nepilnību, sazinieties ar mums un mēs to nekavējoties novērsīsim!
Sadedzinātās kalorijas tika aprēķināts šādi:
Šajā formulā izmantotie mainīgie
Atkarībā no jūsu izvēles, atlasot treniņa aktivitāte, formulā kā mainīgais MET tiek izmantota konstante.
| Treniņa aktivitāte | MET |
|---|---|
| Skriešana | 9.8 |
| Soļošana | 7 |
| Skriešana pa kāpnēm | 15 |
| Distanču slēpošana | 15.5 |
| Futbola spēlēšana | 10 |
| Aerobika | 6.8 |
| Basketbols | 8 |
| Beisbols | 5 |
| Boulings | 3 |
| Klinšu kāpšana | 8 |
| Riteņbraukšana | 9.5 |
| Dejošana | 4.5 |
| Amerikāņu futbols | 8 |
| Golfs | 3.75 |
| Kalnos kāpšana | 6 |
| Hokejs | 8 |
| Airēšana | 4.7 |
| Gulēšana | 1 |
| Peldēšana | 8 |
| Volejbols | 5.5 |
| Pastaiga | 4 |
| Svarcelšana | 3 |
| Joga | 3 |
| Cīkstēšanās | 6 |
| Badmintons | 7 |
| Karsējdejošana | 6 |
| Teniss | 6 |
| Zāles pļaušana | 4.5 |