Kalkulačka spálených kalórií
Alternatívny názov: Kalórie spálené rôznymi činnosťami
Táto kalkulačka spálených kalórií vám pomôže odhadnúť, koľko kalórií spálite pri rôznych aktivitách. Pri cvičení alebo rôznych aktivitách bude vaše telo spaľovať kalórie. Poznanie spotreby kalórií pri rôznych aktivitách môže byť veľmi prospešné, ak chcete pribrať, schudnúť alebo si udržať váhu. Výpočty sú odhady založené na Metabolic Equivalent of Task (MET) podľa American Council on Exercise.
Výsledky
Majte na pamäti, že tieto výsledky sú odhady.
Naše výpočty
V Calculatorian sa radi podelíme o svoje znalosti, budeme transparentní a otvorení spätnej väzbe. Tu sú výpočty použité na vytvorenie tejto kalkulačky. Ak nájdete chybu alebo nedostatok, kontaktujte nás a my to okamžite opravíme!
Spálené kalórie bola vypočítaná takto:
Premenné použité v tomto vzorci
V závislosti od vášho výberu pri výbere tréningová aktivita sa vo vzorci použije konštanta ako premenná MET.
| Tréningová aktivita | MET |
|---|---|
| Beh | 9.8 |
| Kondičný beh | 7 |
| Beh po schodoch | 15 |
| Bežecké lyžovanie | 15.5 |
| Hranie futbalu | 10 |
| Aeróbne | 6.8 |
| Basketbal | 8 |
| Bejzbal | 5 |
| Bowling | 3 |
| Horolezectvo | 8 |
| Jazda na bicykli | 9.5 |
| Tancovanie | 4.5 |
| Americký futbal | 8 |
| Golf | 3.75 |
| Horská turistika | 6 |
| Ľadový hokej | 8 |
| Veslovanie | 4.7 |
| Spanie | 1 |
| Plávanie | 8 |
| Volejbal | 5.5 |
| Chôdza | 4 |
| Vzpieranie | 3 |
| Jóga | 3 |
| Zápasenie | 6 |
| Bedminton | 7 |
| Roztleskávanie | 6 |
| Tenis | 6 |
| Kosenie trávnika | 4.5 |