Kaloriförbränningsräknare
Alternativt namn: Kalorier som förbränns av olika aktiviteter
Denna kaloriförbränningsräknare hjälper dig att uppskatta hur många kalorier olika aktiviteter kommer att bränna. När du tränar eller gör olika aktiviteter, kommer din kropp att bränna kalorier. Att känna till kaloriförbrukningen för olika aktiviteter kan vara mycket fördelaktigt om du vill gå upp, gå ner eller hålla vikt. Beräkningarna är uppskattningar baserade på Metabolic Equivalent of Task (MET) enligt American Council on Exercise.
Resultat
Tänk på att dessa resultat är uppskattningar.
Våra beräkningar
På Calculatorian är vi måna om att dela med oss av vår kunskap, vara transparenta och öppna för feedback. Här är beräkningarna som används för att skapa denna miniräknare. Om du hittar ett fel eller en brist, kontakta oss så åtgärdar vi det på ett ögonblick!
Förbrända kalorier beräknades så här:
Variabler som används i denna formel
Beroende på ditt val när du väljer träningsaktivitet tillämpas en konstant som variabeln MET i formeln.
| Träningsaktivitet | MET |
|---|---|
| Löpning | 9.8 |
| Joggning | 7 |
| Springer uppför trappor | 15 |
| Längdskidåkning | 15.5 |
| Fotboll som spelar | 10 |
| Aerob | 6.8 |
| Basketboll | 8 |
| Baseboll | 5 |
| Bowling | 3 |
| Bergsklättring | 8 |
| Cykling | 9.5 |
| Dans | 4.5 |
| Amerikansk fotboll | 8 |
| Golf | 3.75 |
| Fjällvandring | 6 |
| Ishockey | 8 |
| Rodd | 4.7 |
| Sovande | 1 |
| Simning | 8 |
| Volleyboll | 5.5 |
| Gående | 4 |
| Tyngdlyftning | 3 |
| Yoga | 3 |
| Brottning | 6 |
| Badminton | 7 |
| Cheerleading | 6 |
| Tennis | 6 |
| Klippa gräset | 4.5 |