Kalorieforbrændingsberegner
Alternativt navn: Kalorier forbrændt ved forskellige aktiviteter
Denne kalorieforbrændingsberegner hjælper dig med at vurdere, hvor mange kalorier forskellige aktiviteter vil forbrænde. Når du træner eller laver forskellige aktiviteter, vil din krop forbrænde kalorier. At kende kalorieforbruget til forskellige aktiviteter kan være meget fordelagtigt, hvis du ønsker at tage på, tabe eller holde vægt. Beregningerne er estimater baseret på Metabolic Equivalent of Task (MET) ifølge American Council on Exercise.
resultater
Husk, at disse resultater er skøn.
Vores beregninger
Hos Calculatorian er vi opsatte på at dele vores viden, være gennemsigtige og åbne for feedback. Her er de beregninger, der er brugt til at oprette denne lommeregner. Hvis du finder en fejl eller mangel, så kontakt os, så ordner vi det på et øjeblik!
kalorier forbrændt blev beregnet på denne måde:
Variabler brugt i denne formel
Afhængigt af dit valg, når du vælger træningsaktivitet, anvendes en konstant som variablen MET i formlen.
| Træningsaktivitet | MET |
|---|---|
| løb | 9.8 |
| Løbe | 7 |
| Løber op ad trapper | 15 |
| Langrend | 15.5 |
| Fodboldspil | 10 |
| Aerobic | 6.8 |
| Basketball | 8 |
| Baseball | 5 |
| Bowling | 3 |
| Bjergbestigning | 8 |
| cykling | 9.5 |
| Dans | 4.5 |
| Amerikansk fodbold | 8 |
| Golf | 3.75 |
| Bjergvandring | 6 |
| Ishockey | 8 |
| Roning | 4.7 |
| Sovende | 1 |
| Svømning | 8 |
| Volleyball | 5.5 |
| Gåture | 4 |
| Vægtløftning | 3 |
| Yoga | 3 |
| Brydning | 6 |
| Badminton | 7 |
| Cheerleading | 6 |
| Tennis | 6 |
| græsslåning | 4.5 |