TERVEYS

Kalorien polttolaskin

Vaihtoehtoinen nimi: Eri aktiviteettien polttamat kalorit

Tämä kalorinpolttolaskin auttaa sinua arvioimaan, kuinka monta kaloria eri aktiviteeti polttavat. Kun treenaat tai harrastat erilaisia aktiviteetteja, kehosi polttaa kaloreita. Eri aktiviteettien kalorien kulutuksen tunteminen voi olla erittäin hyödyllistä, jos haluat saada, pudottaa tai pitää painoa. Laskelmat ovat arvioita, jotka perustuvat tehtävän aineenvaihduntaekvivalenttiin (MET) American Council on Exercise -järjestön mukaan.

Jos valitset vaihtoehdon, jolla on sama tausta-arvo kuin toisella vaihtoehdolla, molemmat (kaikki) merkitään.

Tulokset

Poltetut kalorit: 415.8 kcal

Muista, että nämä tulokset ovat arvioita.


Laskelmamme

Calculatorianilla jaamme mielellämme osaamistamme, olemme läpinäkyviä ja avoimia palautteelle. Tässä ovat tämän laskimen luomiseen käytetyt laskelmat. Jos löydät virheen tai puutteen, ota yhteyttä, niin korjaamme sen hetkessä!

Poltetut kalorit laskettiin näin:

Tässä kaavassa käytetyt muuttujat

t = Kokonaistoiminta-aika minuutteina
w = Painosi kilogrammoina

Riippuen valinnastasi valittaessa harjoittelutoiminta vakiota käytetään muuttujana MET kaavassa.

HarjoittelutoimintaMET
Juoksu9.8
Lenkkeily7
Porrasjuoksu15
Murtomaahiihto15.5
Jalkapallon pelaaminen10
Aerobinen6.8
Koripallo8
Baseball5
Keilailu3
Kalliokiipeily8
Pyöräily9.5
Tanssiminen4.5
Amerikkalainen jalkapallo8
Golf3.75
Vuoristovaellus6
Jääkiekko8
Soutu4.7
Nukkuminen1
Uiminen8
Lentopallo5.5
Kävely4
Painonnosto3
Jooga3
Paini6
Sulkapallo7
Cheerleading6
Tennis6
Ruohonleikkuu4.5