Kalkulačka spalování kalorií
Alternativní název: Kalorie spálené různými činnostmi
Tato kalkulačka spálených kalorií vám pomůže odhadnout, kolik kalorií spálíte při různých aktivitách. Při cvičení nebo různých činnostech vaše tělo spaluje kalorie. Znalost spotřeby kalorií při různých činnostech může být velmi přínosná, pokud chcete přibrat, zhubnout nebo si udržet váhu. Výpočty jsou odhady založené na metabolickém ekvivalentu úkolu (MET) podle Americké rady pro cvičení.
Výsledky
Mějte na paměti, že tyto výsledky jsou odhady.
Naše výpočty
Ve společnosti Calculatorian rádi sdílíme své znalosti, jsme transparentní a otevření zpětné vazbě. Zde jsou výpočty použité k vytvoření této kalkulačky. Pokud najdete chybu nebo nedostatek, kontaktujte nás a my to okamžitě opravíme!
Spálené kalorie bylo vypočítáno takto:
Proměnné použité v tomto vzorci
V závislosti na vaší volbě při výběru tréninková aktivita se jako proměnná MET ve vzorci použije konstanta.
| Tréninková aktivita | MET |
|---|---|
| Běh | 9.8 |
| Běhání | 7 |
| Běh po schodech | 15 |
| Běh na lyžích | 15.5 |
| Hraní fotbalu | 10 |
| Aerobní | 6.8 |
| Basketbal | 8 |
| Baseball | 5 |
| Bowling | 3 |
| Horolezectví | 8 |
| Cyklistika | 9.5 |
| Tanec | 4.5 |
| Americký fotbal | 8 |
| Golf | 3.75 |
| Horská turistika | 6 |
| Lední hokej | 8 |
| Veslování | 4.7 |
| Spánek | 1 |
| Plavání | 8 |
| Volejbal | 5.5 |
| Chůze | 4 |
| Vzpírání | 3 |
| Jóga | 3 |
| Wrestling | 6 |
| Badminton | 7 |
| Roztleskávání | 6 |
| Tenis | 6 |
| Sekání trávy | 4.5 |