SAÚDE

Calculadora de queima de calorias

Nome alternativo: Calorias queimadas por diferentes atividades

Esta calculadora de queima de calorias ajudará você a estimar quantas calorias diferentes atividades queimarão. Ao treinar ou fazer várias atividades, seu corpo queima calorias. Saber o uso de calorias para diferentes atividades pode ser muito benéfico se você quiser ganhar, perder ou manter o peso. Os cálculos são estimativas baseadas no Equivalente Metabólico da Tarefa (MET) de acordo com o Conselho Americano de Exercício.

Se você selecionar uma opção que tenha o mesmo valor subjacente de outra opção, ambas (todas) serão marcadas.

Resultados

Calorias queimadas: 415.8 Kcal

Lembre-se de que esses resultados são estimativas.


Nossos cálculos

Na Calculatorian, estamos ansiosos para compartilhar nosso conhecimento, ser transparentes e abertos a feedback. Aqui estão os cálculos usados para criar esta calculadora. Se você encontrar algum erro ou alguma deficiência, entre em contato conosco e iremos corrigir em breve!

Calorias queimadas foi calculado assim:

Variáveis usadas nesta fórmula

t = Tempo total de atividade em minutos
w = Seu peso em quilos

Dependendo de sua escolha ao selecionar atividade de treino, uma constante é aplicada como a variável MET na fórmula.

Atividade de treinoMET
Rodando9.8
Corrida7
subindo escadas correndo15
Esqui Cross Country15.5
futebol jogando10
Aeróbico6.8
Basquetebol8
Beisebol5
Boliche3
Escalada8
ciclismo9.5
Dançando4.5
futebol americano8
Golfe3.75
caminhadas na montanha6
Hockey no gelo8
Remo4.7
Dormindo1
Natação8
Vôlei5.5
Andando4
Levantamento de peso3
Ioga3
Luta livre6
Badminton7
líder de torcida6
tênis6
Cortar a relva4.5