HEILSA

Kaloríubrennslu reiknivél

Annað nafn: Kaloríur brenndar við mismunandi athafnir

Þessi kaloríubrennslureiknivél mun hjálpa þér að meta hversu mörgum kaloríum mismunandi athafnir munu brenna. Þegar þú æfir eða stundar ýmsar athafnir mun líkaminn brenna kaloríum. Það getur verið mjög gagnlegt að þekkja kaloríunotkun fyrir mismunandi athafnir ef þú vilt bæta á þig, léttast eða halda þyngd. Útreikningarnir eru áætlanir byggðar á Metabolic Equivalent of Task (MET) samkvæmt American Council on Exercise.

Ef þú velur valkost sem hefur sama undirliggjandi gildi og annar valkostur, verða báðir (allir) merktir.

Niðurstöður

Kaloríur brenndar: 415.8 kcal

Hafðu í huga að þessar niðurstöður eru möt.


Útreikningarnir okkar

Við hjá Calculatorian viljum miðla þekkingu okkar, vera gagnsæ og opin fyrir athugasemdum. Hér eru útreikningarnir sem notaðir eru til að búa þessa reiknivél til. Ef þú finnur villu eða galla, hafðu samband við okkur og við reddum því á augabragði!

Kaloríur brenndar var reiknað svona:

Breytur notaðar í þessari formúlu

t = Heildarvirknitími í mínútum
w = Þyngd þín í kílóum

Eftir þínu vali þegar þú velur æfingavirkni er fasti notaður sem breytan MET í formúlunni.

ÆfingavirkniMET
Hlaupandi9.8
Skokk7
Hlaupa upp stiga15
Gönguskíði15.5
Spila fótbolta10
Þolfimi6.8
Körfubolti8
Hafnabolti5
Keila3
Klettaklifur8
Hjóla9.5
Dansa4.5
Amerískur fótbolti8
Golf3.75
Fjallgöngur6
Íshokkí8
Róður4.7
Að sofa1
Sund8
Blak5.5
Ganga4
Lyftingar3
Jóga3
Glíma6
Badmínton7
Klappstýring6
Tennis6
Grassláttur4.5