Sudegintų kalorijų skaičiuoklė
Alternatyvus pavadinimas: Įvairios veiklos metu sudegintos kalorijos
Ši sudegintų kalorijų skaičiuoklė padės įvertinti, kiek kalorijų sudegins įvairios veiklos. Kai dirbate ar užsiimate įvairia veikla, jūsų kūnas degins kalorijas. Žinojimas apie kalorijų suvartojimą įvairiai veiklai gali būti labai naudingas, jei norite priaugti, numesti ar išlaikyti svorį. Skaičiavimai yra pagrįsti medžiagų apykaitos ekvivalentu (MET) pagal Amerikos pratimų tarybą.
Rezultatai
Atminkite, kad šie rezultatai yra apytiksliai.
Mūsų skaičiavimai
"Calculatorian" noriai dalijamės savo žiniomis, esame skaidrūs ir atviri atsiliepimams. Čia pateikiami skaičiavimai, naudoti kuriant šią skaičiuoklę. Jei pastebėjote klaidą ar trūkumą, susisiekite su mumis ir mes akimirksniu jį ištaisysime!
Sudegintos kalorijos buvo apskaičiuotas taip:
Šioje formulėje naudojami kintamieji
Priklausomai nuo jūsų pasirinkimo pasirenkant treniruočių veikla, formulėje kaip kintamasis MET taikoma konstanta.
| Treniruočių veikla | MET |
|---|---|
| Bėgimas | 9.8 |
| Bėgiojimas | 7 |
| Bėgimas laiptais | 15 |
| Lygumų slidinėjimas | 15.5 |
| Futbolo žaidimas | 10 |
| Aerobika | 6.8 |
| Krepšinis | 8 |
| Beisbolas | 5 |
| Boulingas | 3 |
| Laipiojimas uolomis | 8 |
| Dviračiu Sportas | 9.5 |
| Šokiai | 4.5 |
| Amerikietiškas futbolas | 8 |
| Golfas | 3.75 |
| Kalnų žygiai | 6 |
| Ledo ritulys | 8 |
| Irklavimas | 4.7 |
| Miegojimas | 1 |
| Plaukimas | 8 |
| Tinklinis | 5.5 |
| Ėjimas | 4 |
| Sunkioji atletika | 3 |
| Joga | 3 |
| Imtynės | 6 |
| Badmintonas | 7 |
| Palaikymo komandos šokiai | 6 |
| Tenisas | 6 |
| Vejos pjovimas | 4.5 |