Calorieverbrandingscalculator
alternatieve naam: Calorieën verbrand door verschillende activiteiten
Met deze calorieverbrandingscalculator kunt u inschatten hoeveel calorieën verschillende activiteiten zullen verbranden. Tijdens het sporten of bij verschillende activiteiten verbrandt je lichaam calorieën. Het kennen van het calorieverbruik voor verschillende activiteiten kan erg nuttig zijn als u wilt aankomen, afvallen of op gewicht wilt blijven. De berekeningen zijn schattingen gebaseerd op de Metabolic Equivalent of Task (MET) volgens de American Council on Exercise.
Resultaten
Houd er rekening mee dat deze resultaten schattingen zijn.
Onze berekeningen
Bij Calculatorian willen we graag onze kennis delen, transparant zijn en openstaan voor feedback. Hier zijn de berekeningen die zijn gebruikt om deze rekenmachine te maken. Als u een fout of defect tegenkomt, neem dan contact met ons op zodat we het onmiddellijk kunnen aanpassen!
Verbrande calorieën is als volgt berekend:
Variabelen die in deze formule zijn gebruikt
Afhankelijk van uw keuze bij het selecteren van trainingsactiviteit wordt een constante toegepast als de variabele MET in de formule.
| Trainingsactiviteit | MET |
|---|---|
| Hardlopen | 9.8 |
| Joggen | 7 |
| Traplopen | 15 |
| Langlaufen | 15.5 |
| Voetbal spelen | 10 |
| Aërobe activiteiten | 6.8 |
| Basketbal | 8 |
| Honkbal | 5 |
| Bowlen | 3 |
| Klimmen | 8 |
| Fietsen | 9.5 |
| Dansen | 4.5 |
| Rugby | 8 |
| Golf | 3.75 |
| Bergwandelen | 6 |
| IJshockey | 8 |
| Roeien | 4.7 |
| Slapen | 1 |
| Zwemmen | 8 |
| Volleybal | 5.5 |
| Wandelen | 4 |
| Gewichtheffen | 3 |
| Yoga | 3 |
| Worstelen | 6 |
| Badminton | 7 |
| Cheerleaden | 6 |
| Tennis | 6 |
| Grasmaaien | 4.5 |