Lượng calo đốt cháy được tính theo nhịp tim
Trả lời câu hỏi: Tôi đốt cháy bao nhiêu calo ở một nhịp tim nhất định?
Sử dụng bảng tính này để biết bạn đốt cháy bao nhiêu calo nếu nhịp tim của bạn ở một mức nhất định. Vì bảng tính này dựa trên nhịp tim trung bình của bạn nên loại hoạt động thực tế không được xét đến.
Kết quả
Những kết quả này được tính bằng công thức do Keytel LR, Goedecke JH, Noakes TD, et al. đề xuất trong bài nghiên cứu của họ về dự đoán tiêu hao năng lượng dựa trên nhịp tim.
Tính toán của chúng tôi
Tại Calculatorian, chúng tôi mong muốn chia sẻ kiến thức của mình, minh bạch và luôn đón nhận mọi phản hồi. Dưới đây là những tính toán được sử dụng để tạo ra bảng tính này. Nếu bạn tìm thấy lỗi hoặc thiếu sót, hãy liên hệ với chúng tôi và chúng tôi sẽ khắc phục ngay lập tức!
Lượng calo bị đốt cháy nếu là nữ được tính như thế này:
Bước 1
Đầu tiên chúng ta cần tính biến tis. tis = tổng thời gian tập luyện tính bằng phút.
Bước 2
Cuối cùng, chúng ta gộp lại với nhau và tính như thế này:
Lượng calo bị đốt cháy nếu là nam được tính như thế này:
Bước 1
Đầu tiên chúng ta cần tính biến tis. tis = tổng thời gian tập luyện tính bằng phút.
Bước 2
Cuối cùng, chúng ta gộp lại với nhau và tính như thế này: