EGÉSZSÉG

Kalóriaégetés pulzusszám alapján számítva

A kérdések megválaszolása: Hány kalóriát égetek el egy bizonyos pulzusszám mellett?

Ezzel a kalkulátorral megtudhatja, hány kalóriát éget el, ha a pulzusszáma egy bizonyos szinten van. Mivel ez a kalkulátor az Ön átlagos pulzusszámán alapul, a tényleges tevékenységtípust nem veszi figyelembe.

Eredmények

Elégetett kalóriák, ha nő: 356.9 kcal
Kalóriaégetés, ha férfi: 653.5 kcal

Ezeket az eredményeket a Keytel LR, Goedecke JH, Noakes TD és munkatársai által javasolt képlet alapján számítjuk ki. Kutatási tanulmányukban az energiafelhasználás pulzusszám alapján történő előrejelzéséről.


Számításaink

A Calculatoriannél szívesen megosztjuk tudásunkat, átláthatóak és nyitottak vagyunk a visszajelzésekre. Itt vannak a számológép létrehozásához használt számítások. Ha hibát vagy hiányosságot talál, forduljon hozzánk és azonnal kijavítjuk!

A Elégetett kalóriák, ha nő így lett kiszámítva:

1. lépés

Először ki kell számítanunk a tis változót. tis = teljes edzésidő percben.

2. lépés

Végül összerakjuk és kiszámítjuk így:

A Kalóriaégetés, ha férfi így lett kiszámítva:

1. lépés

Először ki kell számítanunk a tis változót. tis = teljes edzésidő percben.

2. lépés

Végül összerakjuk és kiszámítjuk így:

A képletben használt változók

a = Kor
w = Súly
hr = Átlagos pulzusszám
hh = Óra
mm = Perc
ss = Másodperc