ЗДОРОВЬЕ

Сожженные калории рассчитываются по частоте сердечных сокращений

Отвечает на вопрос: Сколько калорий я сжигаю при определенной частоте сердечных сокращений?

Используйте этот калькулятор, чтобы понять, сколько калорий вы сжигаете, если ваш пульс находится на определенном уровне. Поскольку этот калькулятор основан на вашей средней частоте сердечных сокращений, фактический тип активности не учитывается.

Результаты

Калорий сожжено, если женщина: 356.9 ккал
Калорий сожжено, если мужчина: 653.5 ккал

Эти результаты рассчитаны с использованием формулы, предложенной Keytel LR, Goedecke JH, Noakes TD, et al. в своей исследовательской статье о прогнозировании расхода энергии на основе частоты сердечных сокращений.


Наши расчеты

В Calculatorian мы стремимся делиться своими знаниями, быть прозрачными и открытыми для обратной связи. Вот расчеты, использованные для создания этого калькулятора. Если вы нашли ошибку или недостаток, свяжитесь с нами, и мы исправим это в одно мгновение!

Калорий сожжено, если женщина было рассчитано следующим образом:

Шаг 1

Сначала нам нужно вычислить переменную tis. tis = общее время тренировки в минутах.

Шаг 2

Наконец, мы собираем это вместе и вычисляем это так:

Калорий сожжено, если мужчина было рассчитано следующим образом:

Шаг 1

Сначала нам нужно вычислить переменную tis. tis = общее время тренировки в минутах.

Шаг 2

Наконец, мы собираем это вместе и вычисляем это так:

Переменные, используемые в этой формуле

a = Возраст
w = Вес
hr = Средняя частота сердечных сокращений
hh = Часов
mm = Минут
ss = Секунд