ZDRAVIE

Spálenie kalórií vypočítané podľa srdcovej frekvencie

Odpovedá na otázku: Koľko kalórií spálim pri určitej tepovej frekvencii?

Pomocou tejto kalkulačky zistíte, koľko kalórií spálite, ak je vaša srdcová frekvencia na určitej úrovni. Keďže táto kalkulačka je založená na vašej priemernej srdcovej frekvencii, skutočný typ aktivity sa neberie do úvahy.

Výsledky

Spálené kalórie, ak je žena: 356.9 kcal
Kalórie spálené, ak je muž: 653.5 kcal

Tieto výsledky sú vypočítané pomocou vzorca, ktorý navrhli Keytel LR, Goedecke JH, Noakes TD a iní vo svojej výskumnej práci o predpovedaní energetického výdaja na základe srdcovej frekvencie.


Naše výpočty

V Calculatorian sa radi podelíme o svoje znalosti, budeme transparentní a otvorení spätnej väzbe. Tu sú výpočty použité na vytvorenie tejto kalkulačky. Ak nájdete chybu alebo nedostatok, kontaktujte nás a my to okamžite opravíme!

Spálené kalórie, ak je žena bola vypočítaná takto:

Krok 1

Najprv musíme vypočítať premennú tis. tis = celkový čas cvičenia v minútach.

Krok 2

Nakoniec to dáme dokopy a vypočítame to takto:

Kalórie spálené, ak je muž bola vypočítaná takto:

Krok 1

Najprv musíme vypočítať premennú tis. tis = celkový čas cvičenia v minútach.

Krok 2

Nakoniec to dáme dokopy a vypočítame to takto:

Premenné použité v tomto vzorci

a = Vek
w = Váha
hr = Priemerná srdcová frekvencia
hh = Hodiny
mm = Minúty
ss = Sekundy