KESEHATAN

Pembakaran kalori yang dihitung berdasarkan detak jantung

Menjawab pertanyaan: Berapa banyak kalori yang saya bakar pada detak jantung tertentu?

Gunakan kalkulator ini untuk mengetahui berapa banyak kalori yang Anda bakar jika detak jantung Anda berada pada tingkat tertentu. Karena kalkulator ini didasarkan pada detak jantung rata-rata Anda, jenis aktivitas sebenarnya tidak dipertimbangkan.

Hasil

Kalori yang terbakar jika perempuan: 356.9 kkal
Kalori yang terbakar jika pria: 653.5 kkal

Hasil ini dihitung menggunakan rumus yang diusulkan oleh Keytel LR, Goedecke JH, Noakes TD, dkk. dalam makalah penelitian mereka tentang prediksi pengeluaran energi berdasarkan denyut jantung.


Perhitungan kami

Di Calculatorian, kami ingin berbagi pengetahuan, bersikap transparan, dan terbuka terhadap umpan balik. Berikut perhitungan yang digunakan untuk membuat kalkulator ini. Jika Anda menemukan kesalahan atau kekurangan, hubungi kami dan kami akan segera memperbaikinya!

Kalori yang terbakar jika perempuan dihitung seperti ini:

Langkah 1

Pertama kita perlu menghitung variabel tis. tis = total waktu olahraga dalam menit.

Langkah 2

Akhirnya kita gabungkan dan hitung seperti ini:

Kalori yang terbakar jika pria dihitung seperti ini:

Langkah 1

Pertama kita perlu menghitung variabel tis. tis = total waktu olahraga dalam menit.

Langkah 2

Akhirnya kita gabungkan dan hitung seperti ini:

Variabel yang digunakan dalam rumus ini

a = Usia
w = Berat
hr = Detak jantung rata-rata
hh = Jam
mm = Menit
ss = Detik