صحة

يُحسب حرق السعرات الحرارية حسب معدل ضربات القلب

يجيب على السؤال: كم عدد السعرات الحرارية التي أحرقها عند معدل معين لضربات قلب؟

استخدم هذه الآلة الحاسبة لفهم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها إذا كان معدل ضربات قلبك عند مستوى معين. نظرًا لأن هذه الآلة الحاسبة تستند إلى متوسط معدل ضربات القلب، فلا يتم أخذ نوع النشاط الفعلي في الاعتبار.

نتائج

حرق السعرات الحرارية إذا أنثى: 356.9 سعر حراري
حرق السعرات الحرارية إذا ذكر: 653.5 سعر حراري

تُحسب هذه النتائج باستخدام الصيغة التي اقترحها Keytel LR و Goedecke JH و Noakes TD وآخرون في ورقة بحثهم حول التنبؤ بإنفاق الطاقة بناءً على معدل ضربات القلب.


حساباتنا

في Calculatorian ، نحن حريصون على مشاركة معرفتنا والشفافية والانفتاح على التعليقات. فيما يلي العمليات الحسابية المستخدمة لإنشاء هذه الآلة الحاسبة. إذا وجدت خطأً أو نقصًا ، فاتصل بنا وسنصلحه على الفور!

تم حساب حرق السعرات الحرارية إذا أنثى على هذا النحو:

الخطوة 1

نحتاج أولاً إلى حساب المتغير tis. tis = إجمالي وقت التمرين بالدقائق.

الخطوة 2

أخيرًا ، قمنا بتجميعها معًا وحسابها على هذا النحو:

تم حساب حرق السعرات الحرارية إذا ذكر على هذا النحو:

الخطوة 1

نحتاج أولاً إلى حساب المتغير tis. tis = إجمالي وقت التمرين بالدقائق.

الخطوة 2

أخيرًا ، قمنا بتجميعها معًا وحسابها على هذا النحو:

المتغيرات المستخدمة في هذه الصيغة

a = العمر
w = الوزن
hr = متوسط معدل ضربات القلب
hh = ساعات
mm = دقائق
ss = ثواني