HELSE OG TRENING

Kaloriforbrenning beregnet etter hjertefrekvens

Svarer på spørsmålet: Hvor mange kalorier forbrenner jeg ved en bestemt puls?

Bruk denne kalkulatoren til å forstå hvor mange kalorier du forbrenner hvis pulsen er på et visst nivå. Siden denne kalkulatoren er basert på din gjennomsnittlige hjertefrekvens, vurderes ikke den faktiske aktivitetstypen.

Resultater

Kalorier brent hvis kvinne: 356.9 kcal
Kalorier brent hvis mann: 653.5 kcal

Disse resultatene er beregnet ved å bruke formelen foreslått av Keytel LR, Goedecke JH, Noakes TD, et al. i deres forskningsartikkel om å forutsi energiforbruk basert på hjertefrekvens.


Våre beregninger

Hos Calculatorian er vi opptatt av å dele kunnskapen vår, være transparente og åpne for tilbakemeldinger. Her er beregningene som ble brukt til å lage denne kalkulatoren. Hvis du finner en feil eller mangel, kontakt oss så fikser vi det på et øyeblikk!

Kalorier brent hvis kvinne ble beregnet slik:

Steg 1

Først må vi beregne variabelen tis. tis = total treningstid i minutter.

Steg 2

Til slutt setter vi det sammen og beregner det slik:

Kalorier brent hvis mann ble beregnet slik:

Steg 1

Først må vi beregne variabelen tis. tis = total treningstid i minutter.

Steg 2

Til slutt setter vi det sammen og beregner det slik:

Variabler brukt i denne formelen

a = Alder
w = Vekt
hr = Gjennomsnittlig hjertefrekvens
hh = Timer
mm = Minutter
ss = Sekunder