HEILSA

Kaloríubrennsla reiknuð út frá hjartslætti

Svarar spurningunni: Hversu mörgum kaloríum brenn ég á ákveðnum hjartslætti?

Notaðu þessa reiknivél til að skilja hversu mörgum kaloríum þú brennir ef hjartslátturinn þinn er á ákveðnu stigi. Þar sem þessi reiknivél er byggð á meðalhjartsláttartíðni er ekki tekið tillit til raunverulegrar hreyfingar.

Niðurstöður

Kaloríur brenndar ef kvenkyns: 356.9 kcal
Kaloríur brenndar ef karlkyns: 653.5 kcal

Þessar niðurstöður eru reiknaðar með því að nota formúluna sem Keytel LR, Goedecke JH, Noakes TD, o.fl. settu fram í rannsóknarritgerð sinni um að spá fyrir orkunotkun út frá hjartslætti.


Útreikningarnir okkar

Við hjá Calculatorian viljum miðla þekkingu okkar, vera gagnsæ og opin fyrir athugasemdum. Hér eru útreikningarnir sem notaðir eru til að búa þessa reiknivél til. Ef þú finnur villu eða galla, hafðu samband við okkur og við reddum því á augabragði!

Kaloríur brenndar ef kvenkyns var reiknað svona:

Skref 1

Fyrst þurfum við að reikna breytuna tis. tis = heildarþjálfunartími í mínútum.

Skref 2

Að lokum setjum við það saman og reiknum það svona:

Kaloríur brenndar ef karlkyns var reiknað svona:

Skref 1

Fyrst þurfum við að reikna breytuna tis. tis = heildarþjálfunartími í mínútum.

Skref 2

Að lokum setjum við það saman og reiknum það svona:

Breytur notaðar í þessari formúlu

a = Aldur
w = þyngd
hr = Meðalhjartsláttur
hh = Klukkustundir
mm = Mínútur
ss = Sekúndur