Υπολογισμός ζώνης καρδιακών παλμών καύσης λίπους
Απαντά στην ερώτηση: Ποιος είναι ο βέλτιστος καρδιακός ρυθμός για καύση λίπους;
Χρησιμοποιήστε αυτήν την αριθμομηχανή για να βρείτε τη βέλτιστη ζώνη καύσης λίπους. Εισάγοντας την ηλικία σας, η αριθμομηχανή θα υπολογίσει τον μέγιστο καρδιακό ρυθμό με βάση την ηλικία σας και, στη συνέχεια, θα χρησιμοποιήσει αυτόν τον καρδιακό ρυθμό ως βάση για την εκτίμηση της ζώνης καύσης λίπους.
Αποτελέσματα
Ο υπολογισμός για να βρείτε τη βέλτιστη ζώνη καύσης λίπους σας έγινε χρησιμοποιώντας τον μέγιστο καρδιακό σας ρυθμό. Χρησιμοποιήσαμε την παραδοσιακή φόρμουλα των 220 μείον την ηλικία σας για να βρούμε τον μέγιστο καρδιακό σας ρυθμό. Αυτή η φόρμουλα είναι ανακριβής σε ηλικιωμένους και ακόμη και μερικές φορές σε άτομα ηλικίας 30 έως 40 ετών. Λάβετε αυτό υπόψη καθώς αξιολογείτε τη ζώνη καύσης λίπους σας.
Οι υπολογισμοί μας
Στο Calculatorian, επιθυμούμε να μοιραστούμε τις γνώσεις μας, να είμαστε διαφανείς και ανοιχτοί σε σχόλια. Ακολουθούν οι υπολογισμοί που χρησιμοποιήθηκαν για τη δημιουργία αυτής της αριθμομηχανής. Εάν εντοπίσετε κάποιο σφάλμα ή έλλειψη, επικοινωνήστε μαζί μας και θα το διορθώσουμε μια στιγμή!