Calculadora de zona de frequência cardíaca para queima de gordura
Responde a pergunta: Qual é a frequência cardíaca ideal para queimar gordura?
Use esta calculadora para encontrar sua zona ideal de queima de gordura. Ao inserir sua idade, a calculadora estimará uma taxa cardíaca máxima com base em sua idade e, em seguida, usará essa frequência cardíaca como base para estimar sua zona de queima de gordura.
Resultados
O cálculo para encontrar sua zona ideal de queima de gordura foi feito usando sua frequência cardíaca máxima. Usamos a fórmula tradicional de 220 menos sua idade para encontrar sua frequência cardíaca máxima. Essa fórmula é imprecisa em idosos e, às vezes, até em pessoas de 30 a 40 anos. Tenha isso em mente ao avaliar sua zona de queima de gordura.
Nossos cálculos
Na Calculatorian, estamos ansiosos para compartilhar nosso conhecimento, ser transparentes e abertos a feedback. Aqui estão os cálculos usados para criar esta calculadora. Se você encontrar algum erro ou alguma deficiência, entre em contato conosco e iremos corrigir em breve!