Rasvaa polttavan sykealueen laskin
Vastaa kysymykseen: Mikä on optimaalinen rasvaa polttava syke?
Käytä tätä laskinta löytääksesi optimaalisen rasvanpolttoaluesi. Syöttämällä ikäsi laskin arvioi maksimisykkeen ikäsi perusteella ja käyttää sitten tätä sykettä rasvanpolttoalueen arvioinnissa.
Tulokset
Laskelma optimaalisen rasvanpolttovyöhykkeen löytämiseksi tehtiin käyttämällä maksimisykettäsi. Käytimme perinteistä kaavaa 220 miinus ikäsi löytääksemme maksimisykkeesi. Tämä kaava on epätarkka vanhuksilla ja joskus jopa 30–40-vuotiailla. Pidä tämä mielessä, kun arvioit rasvanpolttoaluettasi.
Laskelmamme
Calculatorianilla jaamme mielellämme osaamistamme, olemme läpinäkyviä ja avoimia palautteelle. Tässä ovat tämän laskimen luomiseen käytetyt laskelmat. Jos löydät virheen tai puutteen, ota yhteyttä, niin korjaamme sen hetkessä!