Tauku dedzināšanas sirdsdarbības zonas kalkulators
Atbild uz jautājumu: Kāds ir optimālais tauku dedzināšanas sirdsdarbības ātrums?
Izmantojiet šo kalkulatoru, lai aprēķinātu savu optimālo tauku dedzināšanas zonu. Ievadot savu vecumu, kalkulators aprēķinās maksimālo sirdsdarbības ātrumu, pamatojoties uz jūsu vecumu, un pēc tam izmantos šo sirdsdarbības ātrumu kā bāzi jūsu tauku dedzināšanas zonas noteikšanai.
Rezultāti
Optimālās tauku dedzināšanas zonas aprēķins tika veikts, izmantojot jūsu maksimālo sirdsdarbības ātrumu. Mēs izmantojām tradicionālo formulu 220 mīnus jūsu vecums, lai noteiktu jūsu maksimālo sirdsdarbības ātrumu. Šī formula ir neprecīza gados vecākiem cilvēkiem un pat dažreiz 30 līdz 40 gadus veciem cilvēkiem. Paturiet to prātā, novērtējot savu tauku dedzināšanas zonu.
Mūsu aprēķini
Vietnē Calculatorian mēs labprāt dalāmies savās zināšanās, esam pārredzami un atvērti atsauksmēm. Šeit ir sniegti aprēķini, kas izmantoti šī kalkulatora izveidē. Ja atrodat kļūdu vai nepilnību, sazinieties ar mums un mēs to nekavējoties novērsīsim!