Kalkulačka zóny tepové frekvence spalování tuků
Odpovídá na otázku: Jaká je optimální tepová frekvence pro spalování tuků?
Použijte tuto kalkulačku k nalezení optimální zóny spalování tuků. Zadáním vašeho věku kalkulačka odhadne maximální tepovou frekvenci na základě vašeho věku a poté tuto tepovou frekvenci použije jako základ pro odhad zóny spalování tuků.
Výsledky
Výpočet pro nalezení optimální zóny pro spalování tuků byl proveden pomocí vaší maximální tepové frekvence. Použili jsme tradiční vzorec 220 mínus váš věk, abychom našli vaši maximální tepovou frekvenci. Tento vzorec je nepřesný u seniorů a dokonce někdy i u 30 až 40letých. Mějte to na paměti, když hodnotíte svou zónu spalování tuků.
Naše výpočty
Ve společnosti Calculatorian rádi sdílíme své znalosti, jsme transparentní a otevření zpětné vazbě. Zde jsou výpočty použité k vytvoření této kalkulačky. Pokud najdete chybu nebo nedostatek, kontaktujte nás a my to okamžitě opravíme!