Calculadora de zona de frecuencia cardíaca para quemar grasa
Responde la pregunta: ¿Cuál es la frecuencia cardíaca óptima para quemar grasa?
Utilice esta calculadora para encontrar su zona óptima para quemar grasa. Al ingresar su edad, la calculadora estimará una frecuencia cardíaca máxima basada en su edad y luego usará esa frecuencia cardíaca como base para estimar su zona de quema de grasa.
Resultados
El cálculo para encontrar su zona óptima para quemar grasa se realizó utilizando su frecuencia cardíaca máxima. Usamos la fórmula tradicional de 220 menos su edad para encontrar su frecuencia cardíaca máxima. Esta fórmula es inexacta en personas mayores e incluso a veces en personas de 30 a 40 años. Tenga esto en cuenta cuando evalúe su zona de quema de grasa.
Nuestros cálculos
En Calculatorian, estamos dispuestos a compartir nuestro conocimiento, ser transparentes y abiertos a recibir comentarios. Estos son los cálculos utilizados para crear esta calculadora. Si encuentra un error o deficiencia, contáctenos y lo solucionaremos en un instante.