Kalkulator strefy tętna spalania tłuszczu
Odpowiada na pytanie: Jakie jest optymalne tętno do spalania tłuszczu?
Użyj tego kalkulatora, aby znaleźć optymalną strefę spalania tłuszczu. Po wprowadzeniu wieku kalkulator oszacuje maksymalne tętno na podstawie Twojego wieku, a następnie użyje tego tętna jako podstawy do oszacowania strefy spalania tłuszczu.
Wyniki
Obliczenia mające na celu znalezienie optymalnej strefy spalania tłuszczu zostały wykonane przy użyciu maksymalnego tętna. Użyliśmy tradycyjnej formuły 220 minus Twój wiek, aby znaleźć maksymalne tętno. Ta formuła jest niedokładna u seniorów, a czasem nawet u 30-40-latków. Miej to na uwadze, oceniając swoją strefę spalania tłuszczu.
Nasze obliczenia
W Calculatorian chętnie dzielimy się naszą wiedzą, jesteśmy transparentni i otwarci na opinie. Oto obliczenia użyte do stworzenia tego kalkulatora. Jeśli znajdziesz jakikolwiek błąd lub brak, skontaktuj się z nami, a naprawimy go w mgnieniu oka!