Kalkulačka zóny tepovej frekvencie na spaľovanie tukov
Odpovedá na otázku: Aká je optimálna tepová frekvencia na spaľovanie tukov?
Použite túto kalkulačku na nájdenie optimálnej zóny spaľovania tukov. Po zadaní vášho veku kalkulačka odhadne maximálnu tepovú frekvenciu na základe vášho veku a potom túto tepovú frekvenciu použije ako základ pre odhad zóny spaľovania tukov.
Výsledky
Výpočet na nájdenie optimálnej zóny spaľovania tukov bol vykonaný s použitím maximálnej tepovej frekvencie. Na zistenie maximálnej tepovej frekvencie sme použili tradičný vzorec 220 mínus váš vek. Tento vzorec je nepresný u seniorov a dokonca niekedy aj u 30 až 40-ročných. Majte to na pamäti, keď budete hodnotiť svoju zónu spaľovania tukov.
Naše výpočty
V Calculatorian sa radi podelíme o svoje znalosti, budeme transparentní a otvorení spätnej väzbe. Tu sú výpočty použité na vytvorenie tejto kalkulačky. Ak nájdete chybu alebo nedostatok, kontaktujte nás a my to okamžite opravíme!