健康
訓練配速計算器
替代名称: 訓練跑步配速計算器
此訓練配速計算器將幫助您確定訓練時要使用的跑步配速。計算器將根據估計的 VO2 Max 估計您的不同訓練節奏。
結果
此計算器使用 Jack Daniels 公式來估算 VO2 Max。然後，我們使用此估算值來估算您的訓練節奏。請記住，這些是估計值。
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