GEZONDHEID

Maximale lift calculator voor bankdrukken

Beantwoordt de vraag: Wat is het maximum dat ik kan heffen met bankdrukken?

Gebruik deze rekenmachine voor bankdrukken om te berekenen hoeveel gewicht u maximaal één keer kunt heffen. We kunnen uw maximale bankdrukgewicht schatten door het aantal herhalingen te gebruiken dat u een bepaald gewicht optilt.

Resultaten

Epley-vergelijking: 98 kilogram
Brzycki-vergelijking: 100.8 kilogram
McGlothin-vergelijking: 101.1 kilogram
Lombardi-vergelijking: 89.75 kilogram
O'Conner et al-vergelijking: 91 kilogram

Uw maximale bankdrukgewicht wordt geschat met behulp van formules van verschillende onderzoekers. De resultaten van deze schattingen zijn relatief gelijk, tot ongeveer tien herhalingen. Toch beginnen ze na tien herhalingen nogal te variëren.


Onze berekeningen

Bij Calculatorian willen we graag onze kennis delen, transparant zijn en openstaan voor feedback. Hier zijn de berekeningen die zijn gebruikt om deze rekenmachine te maken. Als u een fout of defect tegenkomt, neem dan contact met ons op zodat we het onmiddellijk kunnen aanpassen!

Epley-vergelijking is als volgt berekend:

Brzycki-vergelijking is als volgt berekend:

McGlothin-vergelijking is als volgt berekend:

Lombardi-vergelijking is als volgt berekend:

O'Conner et al-vergelijking is als volgt berekend:

Variabelen die in deze formule zijn gebruikt

w = geheven gewicht
r = herhalingen