SALUD

Calculadora de levantamiento máximo de press de banca

Responde la pregunta: ¿Cuál es el máximo que puedo levantar en press de banca?

Use esta calculadora de press de banca para calcular cuánto peso puede levantar como máximo una vez. Podemos estimar su peso máximo en press de banca utilizando el número de repeticiones que levanta un peso determinado.

Resultados

Ecuación de Epley: 98 kilogramos
Ecuación de Brzycki: 100.8 kilogramos
Ecuación de McGlothin: 101.1 kilogramos
Ecuación de Lombardi: 89.75 kilogramos
Ecuación de O'Conner et al: 91 kilogramos

Su peso máximo en press de banca se estima usando fórmulas de diferentes investigadores. Los resultados de estas estimaciones son relativamente similares, hasta unas diez repeticiones. Por encima de las diez repeticiones, empiezan a variar bastante.


Nuestros cálculos

En Calculatorian, estamos dispuestos a compartir nuestro conocimiento, ser transparentes y abiertos a recibir comentarios. Estos son los cálculos utilizados para crear esta calculadora. Si encuentra un error o deficiencia, contáctenos y lo solucionaremos en un instante.

Ecuación de Epley se calculó de esta forma:

Ecuación de Brzycki se calculó de esta forma:

Ecuación de McGlothin se calculó de esta forma:

Ecuación de Lombardi se calculó de esta forma:

Ecuación de O'Conner et al se calculó de esta forma:

Variables utilizadas en esta fórmula

w = peso levantado
r = repeticiones