صحة
حاسبة ضغط الحد الأقصى لرفع الأثقال
يجيب على السؤال: ما الحد الأقصى الذي يمكنني رفعه في تمرين البنش برس؟
استخدم حاسبة البنش برس لحساب مقدار الوزن الذي يمكنك رفعه كحد أقصى مرة واحدة. يمكننا تقدير الحد الأقصى لوزن جهاز ضغط البنش برس باستخدام عدد مرات التكرار الذي ترفعه بوزن معين.
نتائج
معادلة إيبلي: 98 كيلوغرام
معادلة برزيكي: 100.8 كيلوغرام
معادلة ماكجلوثين: 101.1 كيلوغرام
معادلة لومباردي: 89.75 كيلوغرام
معادلة O'Conner et al: 91 كيلوغرام
يتم تقدير الحد الأقصى لوزن البنش برس باستخدام صيغ باحثين مختلفين. نتائج هذه التقديرات متساوية نسبيًا، حتى حوالي عشرة تكرارات. ومع ذلك، أكثر من عشرة تكرارات، فإنها تبدأ في التباين قليلاً.
حساباتنا
في Calculatorian ، نحن حريصون على مشاركة معرفتنا والشفافية والانفتاح على التعليقات. فيما يلي العمليات الحسابية المستخدمة لإنشاء هذه الآلة الحاسبة. إذا وجدت خطأً أو نقصًا ، فاتصل بنا وسنصلحه على الفور!
تم حساب معادلة إيبلي على هذا النحو:
تم حساب معادلة برزيكي على هذا النحو:
تم حساب معادلة ماكجلوثين على هذا النحو:
تم حساب معادلة لومباردي على هذا النحو:
تم حساب معادلة O'Conner et al على هذا النحو:
المتغيرات المستخدمة في هذه الصيغة
w = رفع الوزن
r = التكرار