Kalkulator angkat maksimal bench press
Menjawab pertanyaan: Berapa maks yang bisa saya angkat di bench press?
Gunakan kalkulator bench press ini untuk menghitung berapa berat yang dapat Anda angkat maksimal satu kali. Kami dapat memperkirakan berat bench press maksimal Anda menggunakan jumlah pengulangan yang Anda angkat dengan beban tertentu.
Hasil
Berat bench press maks Anda diperkirakan menggunakan rumus peneliti yang berbeda. Hasil estimasi tersebut relatif sama, hingga sekitar sepuluh kali pengulangan. Namun, di atas sepuluh pengulangan, hasil tersebut mulai sedikit berbeda.
Perhitungan kami
Di Calculatorian, kami ingin berbagi pengetahuan, bersikap transparan, dan terbuka terhadap umpan balik. Berikut perhitungan yang digunakan untuk membuat kalkulator ini. Jika Anda menemukan kesalahan atau kekurangan, hubungi kami dan kami akan segera memperbaikinya!