SVEIKATA

Maksimalaus štangos kėlimo skaičiuoklė

Atsako į klausimą: Kiek daugiausiai galiu pakelti štangos?

Naudodamiesi šia štangos spaudimo ant suoliuko skaičiuokle apskaičiuokite, kokį svorį galite pakelti maksimaliai vieną kartą. Galime apskaičiuoti jūsų maksimalų svorį spaudžiant suolelį, naudodami pakartojimų skaičių, kai keliate tam tikrą svorį.

Rezultatai

Epley lygtis: 98 kilogramai
Bžyckio lygtis: 100.8 kilogramai
McGlothin lygtis: 101.1 kilogramai
Lombardi lygtis: 89.75 kilogramai
O'Conner lygtis: 91 kilogramai

Jūsų maksimalus svoris keliant štangą ant suoliuko apskaičiuojamas pagal įvairių mokslininkų formules. Šių skaičiavimų rezultatai yra gana vienodi, maždaug iki dešimties pakartojimų. Vis dėlto virš dešimties pakartojimų jie pradeda gana smarkiai skirtis.


Mūsų skaičiavimai

"Calculatorian" noriai dalijamės savo žiniomis, esame skaidrūs ir atviri atsiliepimams. Čia pateikiami skaičiavimai, naudoti kuriant šią skaičiuoklę. Jei pastebėjote klaidą ar trūkumą, susisiekite su mumis ir mes akimirksniu jį ištaisysime!

Epley lygtis buvo apskaičiuotas taip:

Bžyckio lygtis buvo apskaičiuotas taip:

McGlothin lygtis buvo apskaičiuotas taip:

Lombardi lygtis buvo apskaičiuotas taip:

O'Conner lygtis buvo apskaičiuotas taip:

Šioje formulėje naudojami kintamieji

w = pakeltas svoris
r = Kartojimai