SUNDHED
Bænkpres max lift lommeregner
Besvarer spørgsmålet: Hvad er det max jeg kan løfte i bænkpres?
Brug denne bænkpres-beregner til at beregne, hvor meget vægt du maksimalt kan løfte én gang. Vi kan estimere din max bænkpres vægt ved at bruge antallet af gentagelser du løfter en bestemt vægt.
resultater
Epley ligning: 98 Kilogram
Brzycki ligning: 100.8 Kilogram
McGlothin ligning: 101.1 Kilogram
Lombardi ligning: 89.75 Kilogram
O'Conner et al ligning: 91 Kilogram
Din maksimale bænkpresvægt er estimeret ved hjælp af forskellige forskeres formler. Resultaterne af disse estimater er relativt ens, op til omkring ti gentagelser. Alligevel, over ti gentagelser, begynder de at variere en del.
Vores beregninger
Hos Calculatorian er vi opsatte på at dele vores viden, være gennemsigtige og åbne for feedback. Her er de beregninger, der er brugt til at oprette denne lommeregner. Hvis du finder en fejl eller mangel, så kontakt os, så ordner vi det på et øjeblik!
Epley ligning blev beregnet på denne måde:
Brzycki ligning blev beregnet på denne måde:
McGlothin ligning blev beregnet på denne måde:
Lombardi ligning blev beregnet på denne måde:
O'Conner et al ligning blev beregnet på denne måde:
Variabler brugt i denne formel
w = vægt løftet
r = Gentagelser