VO2Max-calculator
Beantwoordt de vraag: Wat is mijn VO2Max?
VO2Max is de maximale hoeveelheid zuurstof die je lichaam kan gebruiken tijdens een training. Uw fysieke fitheid kan worden gemeten door naar uw VO2Max-niveaus te kijken. Deze calculator helpt je om je VO2Max te schatten met behulp van gegevens van je laatste race.
Resultaten
Deze VO2Max-calculator gebruikt de Jack Daniels-formule om uw VO2Max-niveau te schatten. De formule gaat uit van hardloopafstanden tussen de 1,5 en 50 km. Houd er rekening mee dat dit een geschatte VO2Max is. Je echte VO2Max moet worden gemeten in een laboratorium of sportschool.
Onze berekeningen
Bij Calculatorian willen we graag onze kennis delen, transparant zijn en openstaan voor feedback. Hier zijn de berekeningen die zijn gebruikt om deze rekenmachine te maken. Als u een fout of defect tegenkomt, neem dan contact met ons op zodat we het onmiddellijk kunnen aanpassen!
VO2 Max is als volgt berekend:
Stap 1
Eerst moeten we de variabele minutes berekenen. minutes = totale racetijd in minuten.
Stap 2
Dan moeten we de variabele speed berekenen. speed = meter per minuut.
Stap 3
Dan moeten we de variabele vs berekenen. vs = VO2.
Stap 4
Dan moeten we de variabele pvm berekenen. pvm = procent max.
Stap 5
Uiteindelijk voegen we het samen en berekenen het zo: