VO2Max lommeregner
Besvarer spørgsmålet: Hvad er mit VO2Max?
VO2Max er den maksimale mængde ilt din krop kan udnytte under en træning. Din fysiske kondition kan måles ved at se på dine VO2Max-niveauer. Denne lommeregner hjælper dig med at estimere din VO2Max ved hjælp af data fra dit sidste løb.
resultater
Denne VO2Max-beregner bruger Jack Daniels-formlen til at estimere dit VO2Max-niveau. Formlen antager løbedistancer mellem 1,5 og 50 km. Bemærk venligst, at dette er et estimeret VO2Max. Ægte VO2Max skal måles i et laboratorium eller et fitnesscenter.
Vores beregninger
Hos Calculatorian er vi opsatte på at dele vores viden, være gennemsigtige og åbne for feedback. Her er de beregninger, der er brugt til at oprette denne lommeregner. Hvis du finder en fejl eller mangel, så kontakt os, så ordner vi det på et øjeblik!
VO2 Max blev beregnet på denne måde:
Trin 1
Først skal vi beregne variablen minutes. minutes = samlet løbetid i minutter.
Trin 2
Så skal vi beregne variablen speed. speed = meter i minuttet.
Trin 3
Så skal vi beregne variablen vs. vs = VO2.
Trin 4
Så skal vi beregne variablen pvm. pvm = procent max.
Trin 5
Til sidst sætter vi det sammen og regner det sådan ud: